项  目

作息时间

备  注

起    床

6：30

早晨第一次广播时间：

6：30～7：00

早晨第二次广播时间：

7：45～7：55

中午广播时间：

12：00～12：30

下午第一次广播时间：

14：45～14：55

下午第二次广播时间：

18：40～19：00

早 锻 炼

7：00

第一节课

8：00～8：45

第二节课

8：55～9：40

课 间 操

9：40～10：00

第三节课

10：00～10：45

第四节课

10：55～11：40

午餐 午休

11：40～15：00

第五节课

15：00～15：45

第六节课

15：55～16：40

课 间 操

16：40～17：00

第七节课

17：00～17：45

第八节课

17：55～18：40

第九节课

20：00～20：45

第十节课

20：55～21：40

晚 自 习

20：00～22：00

熄灯就寝

23：00